¡Cuida tus ojos en verano!

On 17 julio, 2013 by CJP

¡Por fin! Se acabaron las clases y los exámenes, y disfrutamos del verano con unas merecidas vacaciones. Y como ya sabemos, sea en la playa, la piscina, de paseo o haciendo deporte, protegernos de los rayos del sol es muy importante. Pero a menudo nos olvidamos de una de las partes más vulnerables: los ojos. ¡Así que al ‘lío': cómo cuidar los ojos en verano! ;P

niño en playa con gafas de sol

El uso de gafas de sol homologadas es muy importante para cuidar nuestros ojos

En esta época del año los riesgos a los que se expone nuestra vista aumentan: pasamos largas horas al aire libre, nuestros ojos siempre acaban enrojecidos por el cloro del agua de las ‘piscis’, y la arena y la sal de la playa pueden causar molestias e incluso lesiones. Pero tranquilos, porque siguiendo estos sencillos consejos podremos evitarlas:

  • Usa siempre gafas de sol
    Es muy importante proteger los ojos de las radiaciones ultravioleta, pero como te explicamos en otra ocasión ¡no vale usar cualquier gafa! Evita mirar directamente al sol aun cuando esté nublado y/o lleves las gafas de sol puestas, que por supuesto deben ser homologadas. ¡Podrías sufrir graves daños oculares!
  • Las lentillas, para salir de fiesta
    En la playa y en la piscina usa gafas de sol. No es recomendable que te bañes con lentes de contacto, ya que absorben el agua con su respectiva sal y/o cloro. Los microbios quedan en el ojo mientras llevas las lentillas puestas, pudiendo dar lugar a infecciones como conjuntivitis. Aunque si las usas asegúrate de que tengan filtro UV , y siempre escoge desechables para evitar las posibles infecciones.
gafas de sol playa

Usa gafas de sol en la playa

  • Protege tus ojos al nadar
    Usa siempre gafas de bucear cuando quieras nadar y abrir los ojos bajo el agua, puesto que es una fuente de infecciones.
  • La hidratación es clave
    No solo debes beber agua e hidratar tu piel con crema. Los ojos también sufren una mayor sequedad en la época estival, por lo que es aconsejable usar lágrimas artificiales cuando sea necesario, pero siempre bajo la supervisión y recomendación de un especialista.
  • ¡Ojo con los peques!
    Los niños son los más vulnerables de la casa, especialmente porque desconocen la importancia de cuidar su vista. Son los que más horas pasan al aire libre en verano y por ello es aconsejable que utilicen gafas de sol para proteger sus ojos.
  • Acude a un profesional
    Esto a simple vista tan obvio es lo que más cuesta cumplir. Ante cualquier dolor, picor, sensación de escozor, enrojecimiento del ojo y demás molestias oculares, no lo dudes: acude a un especialista que te examine los ojos y te ayude a encontrar una solución.

Y por si necesitas más referencias sobre cómo cuidar la vista, no dudes en contactar conmigo y darte un ‘paseo’ por la amplia variedad de gafas de sol que te ofrece Óptica Plaza. ¡Así nada os impedirá disfrutar del verano!

 

 

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